Zayıflama iğnesi kullanıpda bırakanların başına gelenleri biliyormusunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gamze Ustabaş açıkladı: İğneyi bırakınca açlık hissi bir anda geri geliyor, karbonhidrata saldırıyorsunuz ama bu sizin irade zayıflığınız değil! Meğer beyniniz enerji depolarını korumaya programlanmış durumda.
Olay şu; zayıflama iğnesi kullanan birçok kişi tedavi sürecinde küçücük porsiyonlarla doyuyormuş. Ama ilacı bırakınca işler değişiyor. Dyt. Gamze Ustabaş’a göre, ilaç bırakılınca yemek düşünceleri yeniden hortluyor. Hele hele karbonhidrat isteği… İnanılmaz bişey yani. Vücut “ben açım” diye bağırıyor sanki.
İnsan beyni aslında enerji depolarını korumak üzere evrimleşmiş. Dyt. Ustabaş’ın dediğine göre, bu durum çoğu zaman kişinin iradsiz olmasından kaynaklanmıyor. Beynin yaptığı şey basit: oluşan enerji açığını kapatmaya çalışıyor. Yani vücudunuz size “dur ben açım” sinyali gönderiyor, siz de elinizi cipse uzatıyorsunuz. Ama bu sizin suçunuz değil, tamamen biyolojik bir tepki.
GLP-1 grubu ilaçlar kullanıldığı dönemde açlık sinyallerini baskılıyormuş. Bunu biliyormuydunuz? İşte tam bu yüzden iğneyi bıraktığınız ilk haftalarda yemek düşünceleri artıyor. Uzman isim “daha önce kolaylıkla reddedilebilen yiyeceklere karşı güçlü istek gelişebiliyor, porsiyon kontrolü zorlaşıyor” diyor. Yani o bir dilim pastayı rahatça reddederken şimdi tüm pastayı yemek istiyorsunuz…
İlaç bağımlılığı falan da değil bu. Sakın öyle düşünmeyin. Dyt. Ustabaş’ın vurguladığı gibi: “Tedavinin ardından açlık hissinin artması ilaca bağımlılık değildir.” Bu tamamen beynin ödül sistemiyle ilgili. Stres, mutsuzluk, yorgunluk derken karbonhidratlar bir rahatlama aracı haline geliyor. Yani canın sıkkınken bir dilim çikolata yemek istiyorsan, işte bu beynin sana “al bi mutlu ol” demesi.
Obezite tedavisinin sadece zayıflama iğnesinden ibaret olmadığını söylüyor uzman. Tedavi süresince kalıcı beslenme alışkanlıkları oluşturmak şart. Yeterli protein ve lif tüketimi, kas kaybını önlemek, duygusal yeme davranışlarıyla baş etmek… Yani iğne tek başına bi sihirli değnek değil arkadaşlar.
Dyt. Gamze Ustabaş sözlerini şöyle tamamlıyor: “Unutmayın, zayıflama iğnesini bıraktıktan sonra yaşadığınız açlık ve karbonhidrat isteği sizin başarısızlığınız değil. Bedeninizin verdiği doğal tepkidir. Önemli olan bu süreci doğru yönetmek.” İşte böyle…
Bakalım bundan sonra bu konuda neler konuşulacak? Gelişmeleri takip ediyoruz…
Kaynak: Orijinal Haber
