Klima Akımı Sokağında Ağrıya Dönüyor: Miyofasyal Ağrı Sendromu!

Klima akımı sokağında kas spazmı, ağrıya dönüşüyor. Sokağa çıktıda, terli kalp atışıyla birlikte soğuk hava akımı kasları tetikliyor, baş ağrısı ve boyun kaslarında şiddetli tutukluk hissi yaratıyor. Günlük hayatın içinde farkında olmadan maruz kaldığımız bu hava akımı, yaz aylarında daha da yoğunlaşıyor.

Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, “Miyofasyal ağrı sendromu, kasların ve kas çevresindeki fasya zarının etkilenmesiyle ortaya çıkan kronik bir durumdur. Yaz aylarında klima veya hava akımına maruz kalmak, terleyken soğuk havaya çıkmak da kaslarda spazm ve tetik noktaların oluşmasını kolaylaştırabiliyor” diye açıklıyor. Stres, psikolojik faktörlerin yanı sıra yanlış çalışma koşulları da bu sendromu tetikleyebiliyor.

Tanı, öncelikle fizik muayene ile konuluyor. Doktor, kaslarda oluşan ağrılı tetik noktaların değerlendirilmesinin önemini vurguluyor. Boyun ve bel fıtığı gibi benzer şikâyetlere yol açabilecek hastalıkların da ayırt edilmesi gerekiyor. Böylece miyofasyal ağrı sendromu netleştirilebiliyor.

Tedavi, hastanın şikayetlerine ve ihtiyaçlarına göre değişkenlik gösteriyor. Fizik tedavi, sıcak uygulamalar, masaj, tetik nokta enjeksiyonları ve kuru iğneleme etkili seçenekler arasında yer alıyor. Bunun yanında duruş bozukluğunu düzeltmek, baş önde veya kambur pozisyondan kaçınmak ve uygun germe, gevşeme ve postür egzersizlerini yapmak gerekiyor.

Günlük yaşamda farkında olmadan maruz kalınan hava akımı da miyofasyal ağrıyı tetikleyebilir. Pencere açık uyumak, araçta iki pencereden aynı anda hava gelmesine maruz kalmak veya çalışma ortamında doğrudan klima karşısında bulunmak kas spazmlarını artırabilir. İş stresi ve ani fiziksel zorlanmalar da özellikle boyun ve üst sırt bölgesindeki ağrıları tetikleyebilir.

Bakalım bundan sonra klima akımı ve sıcaklık değişimleri, miyofasyal ağrının yayılmasını nasıl etkileyecek?

Kaynak: Orijinal Haber