Kahve kokusu 5 dakikada stresi azaltıp beyni rahatlatıyormuş – Sağlık Haberleri

Japonya’da Showa Eczacılık Üniversitesi’nden bilim insanları 20 ila 29 yaş arasındaki gönüllülerle yeni bir araştırma yürüttü. Katılımcılar kahve içmeden yalnızca ortamdaki taze demlenmiş kahve aromasına maruz kaldı.

Çalışmada, beyin aktivitesi, kalp ritmi ve psikolojik durumlar taşınabilir cihazlarla izlendi. Katılımcılar beş dakika boyunca aromaya maruz kaldıktan sonra ölçümler alındı. Bu ölçümler, katılımcıların duygu durumlarını ve fiziksel tepkilerini ortaya koydu ve beynin dalgalarını da.

Beş dakikanın ardından kaygı, yorgunluk, kafa karışıklığı ve moral bozukluğu puanlarında belirgin düşüş tespit edildi. Beyin dalgalarındaki rahatlama endeksinde artış gözlendi, kalp atış hızı değişmedi. Bu bulgular, aromanın enerji patlaması yaratmak yerine negatif ruh halini hızla azalttığını gösteriyor.