Günde Kaç Kez İdrara Çıkmak Normal? Uzman Açıklıyor!

Prof. Dr. Bülent Altay, üroloji alanında 20 yıllık tecrübesiyle, İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde bir sempozyumda idrar sıklığının sağlık açısından ne kadar kritik olduğunu anlattı. İdrar tutma alışkanlığının ilerleyen yıllarda mesanenin tam boşalamamasına ve böbrek fonksiyonlarının olumsuz etkilenmesine kadar uzanabileceğini belirtti.

Mesanenin 100-150 mililitre idrarla dolduğunda ilk idrar hissinin oluştuğunu söyledi. 400-500 mililitre seviyesinde ise “çok yüksek bir idrar hissi” oluştuğunu ifade etti. İdeal durumun, 150-200 mililitre arası bir dolumda, en fazla 300 mililitre civarında, “o sıkışıklığı hissettiğimizde ilk fırsatta mesanemizi boşaltmak” olduğu vurgusu yapıldı.

Uzman, idrarı sürekli ertelemenin uzun vadede mesanenin çalışma biçimini değiştirebileceğini uyardı. Kronik olarak idrar tutma alışkanlığı devam ettiğinde, mesane yüksek volümlerde idrar tutmaya alışabiliyor, ardından “tam boşalamamama ve yüksek miktarda artık idrarla yaşamaya alışmış bir mesane” haline gelebiliyor. Bu durumun böbrek fonksiyonlarını da olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Normal bir insanın, sağlıklı şartlarda günde 6-8 kere idrar yapabilmesi gerektiğini belirtti. “Günde 1-2 kere idrar yapıyorsanız bir sorun olabilir. Ya da günde 15-20 kere idaraya gidip çok az miktarlarda idrar yapıyorsanız, bu da mutlaka üroloji hekimine başvurmanızı gerektiren bir durumdur” dedi.

İdrar kapasitesinin kişiden kişiye değişebildiğini ve bazı ek hastalıkların mesanenin çalışma biçimini etkileyebileceğini belirtti. “Bazen küçük miktardaki idrarın çok yoğun bir idrar hissi oluşturabildiğini, aşırı aktif mesanenin yanı sıra yüksek miktarda idrarı yeterince hissedemeyen ‘tembel mesane’ veya ‘mesane felci’ olarak tanımlanabilecek durumların da görülebileceğini” ekledi.

Bu bilgiler ışığında uzman, “İdrarınızı hissettikleri ilk uygun zamanda en yakın tuvalete gitmenizi istiyoruz” diyerek, idrar tutmayı bırakmanın mesanenin eski haline dönmesini zorlaştırabileceğini söyledi. İdrarı erken boşaltmak, mesane sağlığı için vazgeçilmez bir adım olarak öne çıkıyor.

Bakın, bu durum gelecekte idrar problemlerini önlemek için neler yapmamız gerektiğini gösteriyor mu?

Kaynak: Orijinal Haber